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【記者 陳敏敏／台北 報導】周末假日親子活動最夯！好多家長一早就把自己的小寶貝裝扮成動畫冰雪奇緣中閃亮的愛莎公主，或讓他們變身超萌小鯊魚大唱洗腦神曲Baby Shark，從唱歌跳舞中學習正確的英語發音，是小朋友學英語的不二法門。現場小孩跟著外籍老師一起唱唱跳跳動次動，更在舞台上大show自己，扭臀擺腰地唱Baby Shark或兒童神曲Let It Go，大家一起同樂動動小肌肉，現場家長稱讚應該多辦這樣的活動，讓孩子在遊戲中快樂的學英文，比暑假去國外參加夏令營更有趣。 國家發展委員會為了推廣「2030雙語國家政策」，透過一系列「英語情境體驗」活動，第一場6/15周六下午在人潮眾多的桃園大江購物中心舉行，以「孩子Fun心High」親子兒歌體驗為活動主軸，透過外師與家長們的陪同，孩子們像參加同樂會般一起歡唱冰雪奇緣、小星星、寶貝鯊魚等英語歌曲，成為全場最萌的焦點。 另外，外師也用帶動的方式讓孩子們一起學習身體部位，用可愛兒歌「Head-Shoulders-Knees -and-Toes」的英文帶大家一起動一動，做做健康操。喜歡動物的小朋友，也在外師的英語提示下，學習動物的英文念法，甚至孩子們看到老師把Lion(獅子)圖卡翻過來時，模仿獅子大叫「吼…」的聲音，氣氛相當熱鬧。 負責協助這場英語情境體驗活動的外師Steven Pignato提到，透過與孩子一起看卡通、聽英語歌的過程，將簡單生字與句子融入腦海，建立最基礎語感、發音與單字記憶，都是一開始學習英語最好的方式。如果可以透過親子互動，那孩子們的學習更會是事半功倍。在雙語國家的推動方針上，也是期許未來的孩子們可以提早在「教育體系雙語活化」的環境裡學習或接觸雙語環境，以提升未來的國際競爭力。

【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】癌症已進入個人化、精準醫療新時代！人體細胞有約2萬個基因，而每位癌友的基因變異都不一樣，透過跨癌別的「全方位癌症基因檢測」找出導致癌症發生的突變基因及治療用藥，幫醫師與病人找到更多治療可能性，節省寶貴的時間與金錢。台南市立醫院副院長、血液腫瘤科主任李楊成表示，臨床上曾遇到大腸癌第四期患者，選用美國FDA認證的全方位癌症基因檢測後，發現是乳癌的基因突變，找到對應的標靶藥物，用藥後迄今三個月，病況已獲得穩定控制，目前持續治療中。李楊成醫師說明，現在多數罹癌後的病患都會進行癌症基因檢測，由於市面上的檢測琳瑯滿目，執行單位、檢測範圍、價格不一，很多時候病患也會無所適從、不知道怎麼選擇。然而，報告的結果會影響到醫師與病患的評估，決定下一步的治療，選用具有高標準的「FDA認證」可以做為很重要的評估標準。癌症治療前先進行DNA突變檢測，符合個人化、精準醫療精神癌症的治療藥物相當多元化，包括：化療、標靶藥物、免疫治療…等。過往多以各個癌別作區分用藥，依照標準進行一線、二線治療。然而，過去在台灣沒有全方位癌症基因檢測的狀況時，癌症患者可能需要不斷盲測用藥與治療方式，若無效，再更換另一種療程，最後很容易因病況持續惡化，掌握度低，造成癌症的轉移、復發等而產生遺憾的結果。現今癌症治療已進入個人化、精準醫療新境界後，此種遺憾可以翻轉！有2個主要因素會導致癌症發生，其一癌症基因產生先天或後天的突變，其二控制細胞生長基因產生突變，開始不正常增長，形成腫瘤。治療前先進行癌症DNA突變檢測，能找出導致癌症發生的突變基因，甚至是不易察覺的伴隨基因，更精準給予藥物，節省金錢與寶貴的時間，以及掌握治療黃金期，提高治癒的機會，這就是個人化、精準醫療的精神與好處。癌症基因檢測怎麼選？掌握三大要點：美國FDA認可、資料庫即時更新、報告結果準確度高的全方位癌症基因檢測台南市立醫院副院長、血液腫瘤科主任李楊成表示，過往的癌症基因檢測較單點，很常只針對罹癌的項目進行檢測，檢測結果不夠全面。而美國的全方位癌症基因檢測(Comprehensive Genomic Profiling ,CGP)是全方位且跨癌別皆適用的檢測，可適用所有實體腫瘤、常見癌症如肺癌、乳癌、大腸直腸癌，甚至淋巴癌、骨肉瘤等病人，都可透過一次性的檢測，找出可能的腫瘤突變。全方位癌症基因檢測包含300多個癌症基因、所有癌症基因的突變型態，精準度達99%，增加發現重要或罕見突變的機會；同時，還可能可以找到對應用藥，讓醫師可以有更完整的治療藍圖，有助於提升用藥與治療計畫的精準度，也可確保醫師、病人、家屬對病況有同樣的認知。李楊成主任解釋，選用美國FDA認可、具有臨床實證的癌症基因檢測，報告上的數據以及檢驗結果對患者而言較有保障與可信度。加上醫療技術進步，不斷發現新的疾病，也不斷有新的藥物與醫學文獻推出，所以檢測成果若能與世界最新的腫瘤突變資訊及藥物發展同步，對病人來說更可以節省時間，掌握病況。李楊成主任分享，在臨床上他曾經收治1名大腸癌第4期患者，由於癌細胞進展快速，剛開始使用傳統的化療，甚至已經進入二線、三線治療，效果都不理想，幾乎快沒藥可用。後來採用全方位癌症基因突變檢測(CGP)，將檢體送至美國檢測，結果發現患者帶有一個乳癌的基因突變點，於是給予對於該基因突變有效的對應標靶藥物作為治療，迄今持續3個月的療程後評估，腫瘤沒有再擴大，獲得穩定控制，仍然持續追蹤中。上述案例顯示精準醫療時代已來臨，比起過往，病友對不斷嘗試治療的過程感到徬徨、沮喪，對病情復發的具有很高的不安全感，若能夠透過全方面癌症基因檢測，了解自己突變的基因，則可以終結漫長試藥過程，提高治癒機會。【延伸閱讀】

娛樂中心／綜合報導25歲女星昆凌2014年嫁給亞洲天王周杰倫（周董）成為天王嫂，婚後也陸續迎來女兒小周周（Hathaway）、兒子小小周（Romeo），晉升人母的她也沒閒著，在去年創立了自己的服飾品牌JENDES，更進軍好萊塢和巨石強森一起演出電影《摩天大樓》。▼▲昆凌夫妻感情甜蜜。（圖／翻攝自IG）今（15）日昆凌在IG限時動態上突然曬出全家福，只見照片全家人都換上超人服裝，就像超人特攻隊般，遨遊在卡通圖案的天際中，相框裡還寫著「I xFAMILY」的字樣，上方還畫著太陽、房子、彩虹等，看起來可愛又溫馨。▼▲昆凌愛犬麻吉。（圖／翻攝自臉書、IG）不過有仔細發揮一下算術能力時，就會發現家族成員是「1、2、3、4、5…」讓不少網友驚呆以為昆凌又有喜了？但是，其實第5位成員正是昆凌的愛犬麻吉。▼▲昆凌愛犬麻吉也在全家福照片中。（圖／翻攝自臉書、IG）已經湊成一對「好」的昆凌，先前受訪時也坦言自己對於是否要再生第三胎，抱持著「不排斥也不勉強」的心態，更甜曝老公個性就跟小孩一樣，還會跟兒女爭寵，夫妻感情超甜蜜閃瞎粉絲。更多三立新聞網報導羅大佑搖滾靈魂3度攻蛋 林青霞成最大咖座上賓主播林楚茵變身戲劇菜鳥 演活資深記者 大喊隔行如隔山圈內誘惑多！婚外啾啾不只翔忻…她秘爆：還有「這2對」震驚！謝承均黑臉扮累了？消失半年「暫別台劇」內幕曝光…

國際中心／綜合報導澳洲一名新娘為了成為婚禮中最美的焦點，竟不惜對2個比她漂亮的伴娘「下藥」，導致好姊妹的體重突然暴增。為了確保她們夠醜，這名新娘還故意挑選螢光黃的伴娘服，讓金髮白皙的姊妹看起來更加憔悴，以凸顯自己的臉蛋。▲澳洲一名新娘耍心機，故意讓伴娘變得又胖又醜。（示意圖／翻攝自PIXABAY）綜合外媒報導，潘妮（Penny）在三姊妹中排行老二，即將步入禮堂的她總認為自己不夠出眾，因為姊姊瑪姬（Maggie）火辣又受歡迎，妹妹查莉（Charlie）可愛有趣。雖然新娘原本就是婚禮中的焦點，但潘妮非常擔心以後看到婚禮合照，會覺得自己只是一個「平凡的妹妹」，於是下定決心展開一連串的詭計。潘妮透露，她在婚禮前幾個月，每天都會自製一杯「減肥冰沙」給姊妹當早餐，聲稱要讓大家一起美美的登場，殊不知裡面其實加了3倍量的「增肥蛋白粉」，而潘妮自己只吃水果和椰子水減肥。計畫施行沒多久，兩個姊妹明顯暴肥、腰圍變粗不少，最後只能修改伴娘服，但潘妮為了確保她們夠醜，還故意挑了螢光黃的伴娘服，讓金髮白皙的姊妹看起來更加憔悴。果不其然，潘妮如願成為婚禮中最美的焦點，而順利完成人生大事的她事後也坦承，現在只要看到婚禮當天的合照，就會對看起來又胖又醜的兩人感到抱歉，但她對於自己的行為完全不後悔，反而相當滿意照片呈現出來的成果。（編輯：鄭餘蓉）更多三立新聞網報導男友婚前守貞拒啪啪！新娘蜜月初夜驚見「奈米鵰」崩潰…直接撲上亂來！7豬哥扒衣亂親 新娘全裸遭蹂躪淚崩…老婆曖昧傳訊「想要炒飯」…他羞炸：回去再說！結局超崩潰超扯！噁男假扮飢渴人妻約一夜情 小王爽完竟沒發現男兒身

西班牙「蠻牛」納達爾（Rafael Nadal）9日贏得法網第12座男單冠軍，台灣前網球一哥盧彥勳分析，納達爾所創下的這項神奇紀錄，後人將難以超越。盧彥勳在臉書指出，他在新加坡擔任法網比賽轉播球評，見證納達爾創造歷史，創下了單一球員在同一大滿貫賽事，獲得12座冠軍的紀錄，盧彥勳認為，納達爾這項紀錄難以打破，因為至少要破紀錄球員要在22歲前拿下第一個大滿貫冠軍，所以最近20年內，應該不會有人破這項紀錄。另外在體力耗費最大的紅土大滿貫上破這紀錄，更是難上加難。今年法網開打之前，並沒有太多人看好納達爾能再度衛冕。因為困擾他多時的膝傷剛癒，而且法網賽前的紅土站比賽，他都沒能拿下冠軍，狀況看起來並不如全盛時期。所以33歲的納達爾這次克服挑戰，擊敗眾多好手，拿下法網冠軍，實屬不昜，更鞏固他「紅土天王」的寶座。 原始連結更多追蹤報導拍退汀恩 納達爾12度法網男單稱王一打法網在手 Nadal：享受網球最重要曾是網球逃兵 芭蒂世界排名將躍升第二法網女單冠軍杯被揪錯 大會承諾更正常勝關鍵 詹詠然與搭檔聊天培養默契今日最夯新聞流量前3名6億全花光 媽祖園區卻沒媽祖止血！韓6點聲明 回應反送中創業失敗4次 賣檸檬年收6.7億精彩運動影音

【早安健康／許嘉麟（復健科主治醫師）】30歲就要開始抗早老，擺脫肌少、脂多體態  許多五十歲來門診來門診治療五十肩的肩友，都是體態健美、皮膚透亮、肌肉彈性佳，即使是五十肩，恢復狀態都快速明顯，十之八久，都是從年輕就有規律運動習慣喔！  50歲看起來像30歲並不難，我們先從認識肌少症開始，之後再從營養及運動著手，人人都可以像周慧敏一樣凍齡喔！  30歲後開始肌肉自然慢慢少  一般來說，人體在過了30歲之後，每10年就會減少約3～8％的肌肉量，隨著年齡的增長，肌肉退化的速度也越來越快，研究顯示到了70歲之後，每10年會減少15％的肌肉量。對於高齡者來說，不僅代表著肌肉力量的減少，還連帶影響了活動能力，進而增加了跌倒與骨折的風險。在醫學上，這樣的狀況就稱之為肌少症（Sarcopenia）。  但對於學者來說，肌少症指的不僅僅只是肌肉量的減少而已，還合併有肌力下降與生理功能的異常。例如國際肌少症小組（IWGS）對肌少症的定義即為：「隨年紀而導致的肌肉質量流失與功能下降。」亞洲肌少症小組（AWGS）的定義中還提及「肌少症會導致年長者生理機能退化、生活品質低下、心肺功能缺損、代謝作用緩滿、跌倒、失能甚至是死亡，並提高了醫療支出。」  簡言之，肌肉少可不能只有感嘆身材變型而已，還有連帶的健康問題會隨之而來，需要提早準備喔！  不只肌肉流失，還有脂肪增加  對於邁入老年化社會的台灣來說，肌少症是高齡長者可能會碰到的問題，而肌肉變少、基礎代謝下降，脂肪就會堆積，稱為「肥胖性肌少症（Sarcopenic Obesity）」特別是老年族群常有久坐卻不太活動的生活型態，使得身體消耗的能量降低，多餘的能量轉而以脂肪的形式堆積在體內。當老年肥胖者合併有肌少症時，就稱之為肥胖性肌少症。  這也就是為何明明覺得自己越來越有肉，但體力卻大不如前的原因啊！幸好，因應高齡化，政府推廣運動，每區都有一個健身中心可以使用，早上還有免費銀髮時段，快跟三五鄰居好友，一起預約未來健康吧！  透過「保持肌肉質量」與「減少脂肪」來解救！下一頁醫師教你飲食改善方法，吃飽更要吃巧！  吃得飽更要吃得巧  「肥胖性肌少症」要分成兩種方式來應對，分別是「保持身體肌肉質量」與「減少脂肪」，方法不外乎運動與飲食，以下先介紹「營養」的部份。  蛋白質不可少  首先，在保持身體肌肉質量這方面，蛋白質若攝取不足，會減少肌蛋白質的合成，增加肌少症發生的風險，所以對高齡者來說，蛋白質的攝取是不可或缺的。  對老人來說，建議依個人體重來計算，每天每公斤建議攝取1~1.2公克的蛋白質，才能阻止高齡者的肌肉流失並維持骨骼健康。除此之外，蛋白質的攝取也必須平均分配在一天的飲食中，每餐需要攝取約25~30公克的蛋白質，讓餐餐都有蛋白質才能刺激肌肉合成。  在食物來源的選取方面，建議以胺基酸成分含有豐富白胺酸（leucine）的食物為主，像是大豆、花生、小麥胚芽等都是不錯的選擇。  維生素D很重要  除了吃蛋白，一起去曬曬太陽吧！  近來的研究也發現維生素D能維持肌肉的功能與強度、調節肌肉細胞增生，是骨骼肌肉群必要的營養素之一。一般來說，動物性來源富含的維生素D較豐富，鮭魚、鮪魚、沙丁魚、牛奶、起司、蛋黃等都是可以選擇的食物；植物性來源則有柳橙汁、豆腐等。另外，高齡者也要避免過長時間的待在室內，若有機會到戶外享受充足的日照，也能幫助皮膚活化維生素D來供身體使用。  控制熱量減少脂肪  而在減少脂肪的部分，就要在飲食中適度減少攝取的熱量。為達到每週減輕0.5～1公斤、或是六個月減輕8～10％體重的目標，須依據每個人不同的狀況來調整熱量攝取，大約每日減少約200～750大卡，但要避免每天的攝取量少於1000大卡，以免過度的熱量限制導致營養不良，而加劇了肌少症的嚴重性。  人人都說少吃多動，但事實上對抗肌少症，必需要多吃多動，多吃蛋白質、多讓皮膚曬太陽，讓肌肉有原料可以生成，再透過控制熱量減少脂肪，是最健康又省事的方法喔！   參考資料:   作者簡介：許嘉麟，輝馥診所主治醫師、壢新醫院復健科主治醫師。專長：肩關節整合治療、五十肩治療、肩關節囊擴張術。、  …  延伸閱讀：更多健康相關新聞甩不掉肚肉…輸卵管長16公斤水瘤30歲女不抽菸、煮飯 竟罹患肺腺癌狂吃110顆藥丸 17歲女竟得猛爆性肝炎20歲E奶妹罹病 醫師：胸部越大風險越高痘痘一直沒好？因為你踩到4種地雷今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

▲ 加拿大溫哥華East West超市推出「羞恥塑膠袋」（翻攝臉書East West Market）加拿大 / 徐筠庭 綜合報導這樣的塑膠袋你敢加購嗎？全球環境保護意識升高，包括台灣在內，許多國家已經立法禁止店家免費提供塑膠袋，但不少民眾為了方便，仍會選擇加價購買。不過加拿大溫哥華有家超市推出了印著大字的「羞恥塑膠袋」，希望能夠減少民眾加購塑膠袋的意願。▲ 加拿大溫哥華East West超市（翻攝臉書East West Market）塑膠袋全是尷尬字眼 你還想買嗎? 綜合外媒報導，位於加拿大溫哥華的East West超市，為了減少一次性塑膠袋的使用，推出一系列「羞恥塑膠袋」，上頭大大寫著「贅疣軟膏批發店」（Wart Ointment Wholesale）、「結腸護理合作社」（Colon Care Co-op）和「進入詭異AV商場」（Into The Weird Adult Video Emporium）等等讓人尷尬的字句，袋子一個加幣五分錢，目的是讓顧客因使用一次性塑膠袋而感到羞愧。East West超市指出，有超過百萬的塑膠袋只用過1次就被丟掉了，這不只浪費更是相當不環保，因此超市推出這項奇招，超市老闆大衛（David Lee Kuen）表示，「很多人拿著這些袋子，覺得有點尷尬，這也是我們的目的，進而希望客人能減少對塑膠袋的需要」他說，想要給客人一點幽默的感覺，但也希望客人能夠反思。羞恥塑膠袋掀討論 推廣減塑觀念加拿大媒體進行街訪，不少民眾看到這樣的塑膠袋，尷尬地笑了幾下，認為很有趣，甚至民眾認為這想法很酷，會想蒐集每一款袋子，對此，老闆大衛仍認為這方法是有效的，畢竟客人拿了這袋子，也會和身邊朋友們分享這「羞恥塑膠袋」的來源，將減塑觀念傳遞出去。事實上，加拿大溫哥華市議會去（2018）年5月通過「2040年零廢品計劃」，目前已經有2個城鎮開始禁止提供一次性的塑膠袋和塑膠吸管，預計在明（2020）年4月全面實施減塑，不過若在2021年未達到減塑目標，將進一步擴大為「禁塑令」。更多華視新聞報導 重現六四! 加國記者呈現第一手畫面 融雪豪雨釀洪災 渥太華進入緊急狀態

「她完蛋了！我真的想不出來，她下一步要怎麼辦？」 一位粉絲來問我，怎麼幫助他的妹妹小芬。自國立大學畢業之後，聽從父母的話，捧一個穩定的鐵飯碗，幸運的在公務機關找到約雇工作，一做18年，目前月領3萬3，雖然一年一雇，不過都是循例續約，大家相熟，處得不錯，一定會再續下去，直到退休的那一天。哪裡知道，這個月合約到期，意外的竟然不獲續約，派遣公司送來一名20餘歲少1萬元的年輕人，小芬就輕而易舉地被取代了！ 公務機關也會砍人 想都沒想到，失業這件事居然會發生在自己身上，而此時此刻已經42歲，雪上加霜的，還是這18年小芬並未累積到任何技能，工作內容從頭到尾只有一件：「送公文！」 我一聽，整個人硬生生打了一個寒顫，倒不是擔心小芬中年失業何去何從，相反的，我最先驚訝的是怎麼有人受到大學教育，卻是甘願將一生最精華的歲月花在將公文送來送去，還一送18年，不去累積有價值的技能及經驗，不去深思興趣與理想有無實踐，讓人不免有一種浪費人生的無言… 但是，粉絲說我錯了！人各有志，在公務機關裡，到處是這樣的約雇人員，不具備技能，也不想學習技能，只想安穩過日子，每月領到薪水就好。這樣的生涯安排在過去行得通，不思改變與不求進步，依然有機會做到退休的一天，現在看來是難！隨著政府預算縮減，公務機關掄起大刀砍人的例子增多，約雇人員首當其衝，而且砍資深、用新人，顯見太平日子遠去，走到人人自危的一天。 是用人單位無情嗎？一點也不！同樣是送公文，花2萬3可以請到人，還年輕送得快，為什麼要多花1萬元？若要比關係深淺，年輕人難道就抬不出強而有力的靠山背景？所以，以為自己熟能生巧又關係良好，不過是缺乏危機意識罷了，抵不過一個大浪打來，才發現裸身在沙灘上的是自己。 朝不保夕的工作，人人搶著應徵 當然，多數約雇人員的工作與公務員無異，操得凶且認真負責的不少，可是又如何？殘酷的真相是，不論在公務機關或私人企業，只要是每天做的是重複性高的庶務，即使不至於簡單到只做送公文，也足以令人擔憂，今天要面對被「年輕人」取代，明天則要憂心被「機器人」搶走工作。 而令人震撼的是，這類職務看似穩定，其實危機四伏，卻是年輕人最愛的工作，人才供過於求，競爭激烈！勞動部最新統計發現，秘書、行政、總務、助理等事務支援職務應徵數第一名，大學畢業生26.8%想要從事，1個職缺有1.4名求職者競爭；相反的，其他職務別開出的職缺，卻是求職人數少於市場需求。 僧多粥少，薪水當然拉不高，北部起薪落在2萬5上下，中南部則緊貼著法定基本薪資走，可是這類工作繁瑣，錢少事多，為什麼近3成大學畢業生、近4成（38.9%）女性新鮮人的熱門應徵第一名呢？一名27歲行政人員的說明，道盡其中原委，也透露出一般人對於理想工作的期待： 「我沒有一技之長，也不想跑業務，只想坐在辦公室裡，不必風吹日曬。」 「工作簡單，複雜度與困難度低，很快就可以熟門熟路、做得得心應手。」 「不需要承擔成敗的責任，精神壓力小，準時下班，主管也不會說話，可以擁有良好的生活品質。」 態度第一名，薪水最後一名 2016年教育部針對大學行政類職員舉辦進修課程，邀請我演講，事前我設計好一份問卷放到雲端，請參加者填寫，結果顯示，這些從業人員認真負責、做事能力強，有得發揮，也受到肯定與重用，並且熱切期待加薪、福利與升遷，遺憾的是在這三方面獲得的滿足最低，表示他們在實質的回報上被忽略了。 這個結果，和我平日對行政庶務人員的觀察頗為一致，態度第一名，加薪卻是最後一名，升遷輪不到他們，誰來看都覺得不公平，替他們感到委屈，那麼不免令人好奇，怎麼會變成這個結果？ 原因很簡單，太容易被取代！ 另外一個原因，他們追求抽象價值，比如：有學習機會、獲得成就感、能力有發揮、對於組織有貢獻…可是，在光譜另一端的人則相反，他們不看重這些抽象價值，而是追求權利、聲望與金錢等具體價值。時間花在哪裡，成就在哪裡，不追求加薪升遷，就不會得到加薪升遷，和認真多少沒關係。 人各有志，功成名就本來就不在選項裡，選擇安逸的人生，懂得放下遺憾，也是求仁得仁，事關各人的價值觀，沒什麼好討論，不過值得提醒的是，做這一類職務，必須注意被取代性，小心工作機會消失。 舒服的工作，最需要提高警覺 一般人以為，好的工作就是舒服無壓力，身心充滿愉悅，比如：做事得心應手，同事合作無間，主管飄來的都是關愛的眼神，準時上下班，不必進修…其實這樣的工作誰都要，就會容易被取代，最需要提高警覺。 工作的安全感，不應該來自周圍環境的舒適，而是要來自個人是否感受到成長性與發展性。當工作讓人感到舒服無壓力，不要私心竊喜，覺得幸運無比，其實它已經亮起紅燈，表示不具成長性，一定要做出改變，比如爭取輪調，累積新的經驗，否則再做5年或10年，經驗值還是等於零，容易由年輕人接手。 相對的，工作有一定的複雜性與困難度，使人不得不追求成長，帶來輕微的壓力與焦慮感，令人感到危機，請不要抱怨，這是一份好工作，具有保障性與未來性。 ●以上言論不代表本台立場● 本文摘自「洪雪珍粉絲專頁」goo.gl/DL8xfk*** *** ***洪雪珍最新力作《要獨立老，不要孤獨老》在各大書店與網站都可以購買：*** *** *** （封面示意圖／pixabay）更多東森新聞報導林志玲是缺點女王！她曝3逆轉關鍵：完美結局謝忻269字手稿道歉！曹西平揪關鍵開譙阿翔一路哭回家 求妻別離婚！經紀人曝進度更多財經相關新聞轉型訂閱經濟 財報為何是成功關鍵？長榮罷工爭議...該不該向大眾預告小巷租金多1倍 店家棄守大路原因曝光未受油輪攻擊影響 日股隨美股收高政策急轉彎？華為否認取消發布新筆電今日最夯新聞流量前3名5家民調1個模子「我打死不信」70年來頭一遭 10億付之一炬韓國瑜存款4559萬 賴清德2358萬今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

每年由交通部高速公路局舉辦的交通管理應用創意競賽，今年邁入第五屆，高公局昨（十四）日表示，今年主題為「國道事故與違規行為探勘」，參賽隊伍除可利用高公局目前已開放電子收費（ETC）及現場偵測設備，所收集的交通資料進行分析外，更報請交通部及警政署同意拿到一○三至一○六年，共四年的國道死傷肇事資料及全國監理違規資料後，提供給參賽隊伍索取進行研析，其中冠軍隊伍將獨得新臺幣三十萬元。高公局表示，國道自全線進入計程電子收費（ETC）後，每日約有一千六百萬筆ETC數據產生，為導入民間創意思維，高公局自一○四年以來，每年舉辦ETC創意競賽，盼各界透過創意發想及大數據分析、人工智慧等技術，針對近年國道死傷肇事資料、監理違規資料及本局國道交通資料庫進行資料探勘及跨域分析，藉由多維度因子探討人、車、路之關聯性，作為高公局交通安全之改善業務推動參考。鑑於上述肇事及違規數據涉及用路人的個人資料，為保障個資不遭受侵害，且符合個資法之特定目的應用限制，高公局先報請相關主管機關同意，在符合個資法要求及機關職務範圍內限制下，取得特定時間區間內違規資料及事故資料，另事先規劃各項資料處理安全控管措施，各階段均能於資訊安全之前提下進行。

台北市 / 羅仕倫華視八點檔《守著陽光守著你》於6月12日週三正式開鏡，公廣集團董事長陳郁秀、華視總經理莊豐嘉、導演連春利、製作人黃志翔、彭盛青、陳正修，以及演員李千那、是元介、吳品潔、潘柏希、李璇、陳文山、潘慧如、卜學亮、林鴻翔、赫容、陳大天、何紫妍、楊永維、王妍霖、王暄晴、黃子悅、王為、陳璇、唐綸、葛丞、龍三皆一同出席參與開鏡儀式。《守著陽光守著你》劇情橫跨15年，李千那、是元介將從18歲的大學生演到30多歲的社會人士，要與一票年輕演員一起同台飆戲，兩人坦言壓力也滿大的，自稱平時都沒有保養的是元介笑說：「要約千那一起運動，保持年輕體態了!」在《守著陽光守著你》劇中，是元介飾演校園風雲人物「楊凱傑」，他說：「這角色看起來很酷、好像很無情，但其實感情很濃厚，才會一直守護著女主角!」並表示很開心接到一部這麼有愛的戲，看到劇本就很有動力去完成每一場戲! 李千那則表示自己的角色「林玉珍」人如其名，是一個雜草女，個性十分地有韌性，擁有一個「菜市場的人生」，與吳品潔飾演的校園女神「凌郁臻」同名不同命，她說：「看到劇本時真的非常地喜歡，希望是今年大家看到最好的一部戲!」而為了這部戲，李千那也特別演唱了新歌曲《好不容易》，傳達劇中男女主角感情故事。李千那與是元介過去在《美味的想念》就曾合作過，兩人表示從那次合作之後，彼此都會默默地關心對方，會看對方的IG，李千那還特別邀請是元介看演唱會，而是元介也爆料《守著陽光守著你》劇組大家在讀本的時候，大家都在想李千那突然在哭什麼? 是元介馬上查了手機知道她入圍金曲獎，馬上就恭喜了她，直言：「知道千那入圍金曲獎超開心，她真的是實至名歸!」對於1982年版的《守著陽光受著你》，李千那、是元介表示都沒有看過，是元介笑說：「我跟媽媽說我要演這部戲，她就很開心說當年這部戲很紅，但她也忘了是演什麼內容!」而新版的時空背景也將改變從2004年至2019年，李千那表示也是到了劇組定裝時候，才想起原來2004年曾經流行過這些造型，笑說：「我們用現在的眼光去看，會覺得這些造型很好笑，但以前是很可愛的!」是元介也表示自己看到以前「元衛覺醒」玉米鬚的髮型非常地後悔，笑說：「現在造型應該越素越好，不然十年後一定會後悔!」在《守著陽光守著你》開鏡儀式上，公廣集團董事長陳郁秀致詞時表示，「我們用了一年時間的策劃、討論才推出這部戲，是華視第一次啟用全4K拍攝的戲劇，是個全新的里程碑，很高興能和陣容堅強的劇組、演員團隊合作，我相信一定會收視長紅!」華視總經理莊豐嘉則表示自己與這部戲非常有緣份，當年就曾親眼看過舊版的拍戲過程，並透露說：「這部戲不僅只是重拍，同時具有傳承與創意，融合了許多現代元素，演員陣容不僅有雙金得主李千那，更有星二代廖峻的兒子廖錦德、龍劭華的女兒陳璇，就象徵了傳承!」全新華視IP戲劇《守著陽光守著你》，藉由相同的「守著陽光守著你」、「天天天藍」歌曲旋律，賦予完全不同的新創劇情，唯一不變的就是溫柔敦厚的愛情與無私付出的親情，還有攜手共度人生悲喜的友情。劇情時空背景從2004年的大學校園，橫跨到2019年的現今社會環境，一個是「加倍奉還」校園雜草的「林玉珍」(李千那飾演)、一個是天生焦點的校園女神「凌郁臻」(吳品潔飾演)，遇上了叛逆痞帥的非典型校草楊凱傑(是元介飾演)與地表最強暖男的楊凱漢(潘柏希飾演)兩兄弟，他們共同歷經一段長達15年的愛情守候；故事從青春出發，『每個人都曾以為青春無敵、年輕無罪，但往往事與願違，大人的世界雖偶有溫厚，卻也有著更多的保守與偏見，無論上一代有何恩怨，這代人仍須以我們自己的善良意志往前走！』，然而當邁入輕熟年代，困惑『回首前塵，如今能抓住什麼？是青春的尾巴，還是嶄新的未來？』《守著陽光守著你》期待在用輕喜劇包裝的真摯情感中，與觀眾同抒前景，共憶往事。節目預計將播出30集，最快於今年暑假期間播出。原始連結